今日のワークアウト

午前中、木島平村の池の平にある、やまびこの丘公園周辺でランニング。

道路は乾いているものの周囲は雪景色。日差しが強く照り返しもきついが、雪面を渡ってくる風がひんやりしていて気持ちいい。

3月15日に走り始めて以来、約3kmの距離を7回ランニングしたので、今日は30分走りつづけることを目標にする。

しかし“池の平”は平坦地なんだが、その周囲の道路は“平”とは名ばかりで、最大7％の下り上りもあり、結構アップダウンがきついのに走り始めてから気付く。

それでも通しで5km、約30分のランニングを無事終了。

距離：5.03km
タイム：28m20s
ペース：5m37s/km
カロリー：日本酒1.5合(305kcal)

しかしフルマラソンって、今日走った距離の8倍以上を走るなんて、とても想像できないな。